좋은 단백질 (조직 형성) - 달걀, 유제품, 콩류-두부, 아몬드, 퀴노아, 생선-해산물
또한 수술법과 삽입 물질(보형물, 지방, 필러)에 대해 과학적 근거와 논문자료를 신중히 확인하는 것이 권장된다. 또한 유방 수술의 '보조적인 수술'은 다음과 같다.
허벅지나 배에서 지방을 뽑아서 가슴으로 이식하는 방법. 지방 흡입과 동시에 가슴 확대가 동시에 이루어진다는 것이 장점이고, 보형물의 구형구축과 같은 부작용이 없다.
남성의 유방 확대도 있다. 일명 가짜 큰가슴근이다. 하지만 근육을 묘사하는 보형물은 지방을 묘사하는 보형물보다 훨씬 티가 심하게 난다. 근육 자체가 사람마다 모양이 다르고 큰가슴근은 어깨 등 주변 근육과 이어져 있는 부위라서 어깨와 쇄골 주변이 굉장히 부자연스럽게 튀어나온다. 그리고 근육이 아니니 힘을 주거나 운동한다고 움직이지도 않는다.
단, 성장기나 임신 기간이 아니면 효과는 높지 않다는 반론과, 노력 대비 효율성이 낮다는 반론도 있다.
특히, 탈덕수용소는 이를 이용하여 근거 없는 루머를 양성하여 많은 돈을 벌기도 했다. 예를 들어 아랫가슴을 끌어 올려 윗가슴을 부각시키는 코디법이 방송계에서 유행인데, 이러한 코디법을 잘 모르는 사람들은 얕은 지식으로 성형이라고 단정 짓고 댓글을 달기도 한다.
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지방흡입을 이용한 줄기세포 지방이식 성형수술도 있는데 가슴성형 중 가장 비싼 것으로 유명한 '자가지방 유방확대수술'이 그것이다. 유선조직을 감싸고 있는 지방질에 다른 부위에서 뽑아낸 지방질을 보충해 유방 용적을 키우는 방식으로, 자신의 지방을 그대로 쓰기 때문에 거부반응이 사실상 없고 모양도 자가지방이식 자연스럽게 잡힌다는 큰 장점들을 가지고 있다.
유방을 성형하는(모양을 바꾸는) 일. 성형수술을 거친 가슴을 비속어로 지방흡입 의젖이라고도 한다.
지방흡입은 대부분 수면마취로만 진행되기 때문에 지방흡입 사망 등 심각한 부작용은 확률이 매우 낮은 편이지만 대한민국에서는 특유의 빨리빨리 문화 때문에 전신 지방 흡입을 하루 동안 무리하게 밀어붙이다가 사고가 나는 경우가 종종 있고 무엇보다도 내부 상황을 정확하게 알 수 없기 때문에 생기는 여러 부작용들에 대해서 잘 모르는 경우가 많아 뒤늦게 후회하기도 한다.
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보형물 수술을 한 여성은 스스로 눌러서 검진하는 유방암 자가 진단법의 효율이 크게 떨어지게 된다.
따라서 가슴이 비정상적으로 큰 경우에만 수술이 권장된다. 흉터 없는 성형수술은 없지만 특히 유방 축소 수술은 많이 축소하면 그에 비례해서 큰 흉터가 남는다.
지방을 많이 빼게 되면 피부와 근육이 달라붙는 현상이 발생하는데요 . 이를 유착이라고 합니다. 이런 유착현상은 완벽하게 개선하기 어렵기 때문에 큰 결심을 해야하죠